高血压的护理目标包括很多方面：首先一定要在医生的医嘱下，长期有规律的结合自身的症状，选择适合自己的一种或者多种药物，联合用药的原则来平稳地控制血压。除了积极的服用药物以外，在饮食方面要做到低脂、低盐、低胆固醇的饮食方式，要控制食盐的摄入量，要经常的坚持进行体育锻炼，控制体重，要保持平和乐观的心态。高血压的原因有个体差异性，不能够同别人的生活进行相比较，而是要结合自身的身体，选择适合的生活方式。血压高的原因不是因为没有吃药，血压高而是因为身体不适应现在的生活方式所导致。
高血压不能吃什么补品
高血压不能吃蛋白质和脂肪含量过高的食物，比如五花肉和香肠，同时也尽量不要喝鸡汤和鸭汤等。并且要在以医生指导下通过服用降压药物来进行治疗，同时也要注意锻炼，增强免疫力。在饮食上要以清淡为主，尽量不要吃油腻性和含盐量过高的食物。高血压和遗传因素有一定关系，也可能是由于身体过于肥胖所致，所以要控制好体重才有利于血压控制。
原发性高血压遗传方式
对于原发病高血压的发生还与身体肥胖，精神高度紧张，饮食都是有一定关系的，会引起了本病的发生，需要尽早用降压药物治疗，可以根据血压的高低来选择合适的降压药物来控制血压，这样就可以好转。原发性高血压与遗传有很大关系，目前认为是多基因遗传所致，遗传会占到35%到50%左右，对于遗传是不可避免的，所以遗传因素是不能预防。平时需要定期测量血压，积极的减肥，低盐饮食。