可以吃一些钾元素含量高的水果和蔬菜，比如豌豆、苹果、橘子、猕猴桃等。在饮食中避免吃腌制的食物，比如咸鸭蛋、咸菜等。但饮食只是辅助的治疗，患者除了注意饮食以外必要时还是需要服用降压药来缓解的。低压高需要遵守的基本饮食原则是低盐、低脂。
如何降低压高
如果目前患者服用以上任意一类降压药物，血压仍然不能降至标准状态，要根据患者实际心率情况，可以加用β受体阻断剂，比如比索洛尔、美托洛尔等，这类药物也可以更好的降低舒张压。如何降低低压高，也就是如何降低舒张压，舒张压高的患者治疗上确实有一定的难度，建议患者可以首选血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，或者血管紧张素转化酶抑制剂，代表性的药物有厄贝沙坦、贝那普利等药物，这类药物有助于降低舒张压。患者要结合生活方式上的干预改善，吃药是一方面，还要注意戒烟、戒酒，运动减肥，保持心情愉悦，规律作息，也可以更好的降低舒张压。但是在临床当中，没有一种降压药物只降低舒张压，而不降低收缩压，用药的选择至关重要。
高低压都高吃什么药
在选择降压药中，可以选择ACEI类（代表药物贝那普利）、ARB类（代表药物厄贝沙坦），以及β受体阻滞剂（代表药物倍他乐克），这三类药物是以降低低压为主要作用。对于中青年高血压患者，可以表现为高压正常或偏高，而以低压高为主，这是高血压的一种特点。小剂量利尿剂与ACEI、ARB类药合用，可以增强降压效果，减少对钾离子的影响。如果患者心跳快，β受体组织剂可以减慢心率，同时可以控制血压。