尽量不要空腹喝纯牛奶，可以吃一些益生菌，奶制品提供适当的菌群，帮助消化，肠胃炎治愈后可正常饮食。建议清淡饮食，如米粥、蒸蛋、青菜等，不要吃一些辛辣刺激有利的食物，还有过酸的食物。此时由于炎症的刺激，胃肠道粘膜充血水肿，处于半瘫痪的状态，容易导致消化不良。急性肠胃炎常表现为恶心呕吐、腹痛腹泻、食欲减退、消化不良等症状。
肠胃炎大便发黑
胃炎患者是可以出现上消化道出血的，这主要是由于慢性的炎症刺激，胃部内环境引起胃黏膜的脱落，从而导致出血，出现黑便的患者需要通过粪便常规的检查来明确诊断，对于便血的患者还需要服用止血药物进行止血的治疗胃炎患者出现大便黑色，主要考虑是由于大便带血引起，这种黑色大便是由于血液在肠道进行吸收消化溶解，从而出现黑色大便，黑色大便通常见于上消化道出血。
拉肚子是不是肠胃不好
肠易激综合征是一种以腹痛或腹部不适，伴排便习惯改变为特征，而无器质性病变的常见功能性肠病。起病隐匿，症状反复发作或慢性迁延，病程可长达数年至数十年，但全身健康状况不受影响。部分患者同时有消化不良症状和失眠、焦虑、抑郁、头昏、头痛等精神症状。精神、饮食等因素常诱使症状复发或加重。