在病人出现颈椎病颈椎反张以后，平时一定要避免长时间的低头活动，避免睡枕过高，并且可以行颈部的牵引，理疗的治疗，来缓解症状。如果病人出现了颈椎病颈椎反张的情况，这种情况多是由于长时间的低头活动，以及平时睡觉时睡枕过高所引发的。从而就会引起颈椎部位曲度改变，引起反张的情况，从而引起颈后部有明显的酸胀疼痛，特别是在低头活动以及受凉以后，疼痛的症状会明显的加重。并且在颈椎出现反张以后，很容易导致颈椎侧孔内的椎动脉迂曲，压迫，从而引发头痛，头晕的症状，严重了以后还容易导致听力和视力的改变。
颈椎病的预防与保健
就想预防颈椎病和腰椎病，那么我们在生活中就要加强自我的保健，每天要尽量减少低头的时间，也不能长时间地看电脑和手机。颈椎病和腰椎病的发病原因，常常是由于长期的劳损，不注意正确的姿势导致的。注意颈椎和腰椎的保暖，加强补钙，保持营养均衡，适当的做体育锻炼。另外弯腰的时间也不能过长，不要做特别剧烈的运动，不能负重。
偏头疼跟颈椎有关系吗
引起偏头痛的原因会有很多，包括遗传因素，还有环境因素，饮食以及内分泌代谢因素，或者是由于一些疾病，也会导致偏头痛的，如果颈椎有问题的患者，出现了颈椎周围肌肉组织压迫，从而也会引发偏头痛的偏头痛，患者会表现为一侧血管样的波动性疼痛，同时还会伴有恶心呕吐的症状患者在疼痛发作期间，一定要注意多休息，只有在安静的环境里面休息，症状是能够有所减轻的，如果是由于颈椎病引起的偏头痛，主要的治疗方法，就是要针对颈椎疾病来进行对症治疗。