是倒立这个动作难度太高，不是每个人都能够做到，尤其是超过40岁以上的人，倒立对这部分人群来说非常的困难，所以如果是能够做到倒立动作的人，适当的做做倒立对于颈椎病有好处，如果没有办法做到这个动作，那么也不需要强求，只需要做做颈椎的保健操，平时少低头多仰头就可以了，没有必要使用这种动作来进行锻炼。颈椎病患者是可以选择倒立的，因为在做倒立这个动作的时候头是往下坠的，这个动作有些类似于临床上的颈椎牵引，能够拉宽椎体的椎间隙，对于缓解颈椎的压力效果还是不错的。
颈椎病刮痧有用吗
刮痧具有调气行血、活血化瘀、疏通经络、祛邪排毒的作用。刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特定的刮痧器具、刮痧油还有相应的手法，在体表进行反复的刮动摩擦，使皮肤出现红色或者暗红色出点的出痧变化，能够起到活血透痧的效果。专家提示：刮痧可以治疗颈椎病，它能改善颈椎病的一些症状。刮痧可以治疗颈椎病，它能改善颈椎病的一些症状。
椎动脉型颈椎病的临床表现
在临床上出现这种症状后，病人要及时就诊，经过医生明确诊断后给予颈部制动，或者是配合下颌带进行牵引，及时的给予对症治疗才能够使这种病症尽快的得到缓解，不要自行处置以免耽误治疗。在临床上，如果病人得了椎动脉型颈椎病，最明显的表现是病人感觉眩晕或者伴有头痛，在活动时这些症状明显加重。其原因就是由于病人的颈部骨质增生或者是钩椎关节增生，刺激、压迫双侧的椎动脉，导致病人的脑部供血不足。病人出现脑部供血不足后会出现眩晕，有的会伴有疼痛。