在出现全身骨关节疼痛情况以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉，避免骨关节部位过度受力的活动，以免导致骨关节部位疼痛情况的加重，影响病人正常的生活工作。在病人出现全身骨关节部位疼痛情况以后，可以到医院骨科就诊，检查治疗。所以出现全身骨关节疼痛症状以后，一定要及时的就诊，看是什么原因引发的疼痛，针对病因治疗来缓解疼痛的症状。一般情况下引起的全身关节疼痛，多见于关节部位退变增生，骨质疏松或者是出现了风湿免疫类疾病而引发的。
跑步膝关节内侧疼痛
关于跑步膝盖内侧疼。跑步膝盖内侧疼痛主要有以下的原因：第一、膝盖内侧的鹅足出现炎症，鹅足是由多个肌腱共同汇聚在膝关节内侧而形成的组织，当出现炎症或者慢性劳损的时候，就会出现运动的时候疼痛。第二、内侧副韧带止点的疼痛，内侧副韧带是稳定膝关节内侧的重要的结构，防止膝关节的外翻，长期跑步内侧疼痛可能是由于损伤造成的，内侧副韧带止点的慢性的损伤或者劳损，就会出现内侧明显的疼痛。第三、半月板的损伤，当内侧半月板的体部或者前脚出现撕裂，这个时候会出现跑步的时候膝盖内侧的疼痛。
手臂关节处疼痛
胳膊关节疼痛在临床上是十分常见的现象，引起肘关节疼痛的原因有很多：1、首先，要考虑外伤因素，外伤可导致局部肌肉、皮下软组织、关节、韧带的损伤，从而产生疼痛的现象。2、此外，剧烈活动、搬重物、运动前没有进行充分的热身准备，都会导致肌肉韧带的损伤，从而产生疼痛的现象。此时应该注意多休息，避免过度劳累，必要时应到医院就诊。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。