一般在急性期过了以后就可以擦一点活络油，你如果急性期的时候擦活络油，它会导致你足踝那个地方越来越肿，而且还伴有红肿这种出现，你的疼痛也会加剧，，所以说急性期的时候不要擦活络油，一般踝关节的扭伤急性期在三到五天之内，不要擦任何的活络油，如果五天以后踝关节还是有部分的水肿，还是有肿胀的感觉，这个时候就可以应用一点活络油来涂擦，帮助消肿。一般来说是急性扭伤的话，比如说你才扭伤，这种情况是不能擦活络油的，什么时候能擦？脚踝扭伤能擦活络油吗？
腰骨扭伤用什么药最好
腰部扭伤以后如果疼痛明显，影响正常站立或者弯腰等活动，还是需要及时完善X片检查，了解有无合并腰椎骨折的可能性。腰部扭伤以后局部地方可能会有明显疼痛，可以局部涂抹扶他林止痛，还可以口服止痛药，比如洛芬待因缓释片。腰部扭伤以后尽量避免重体力劳动、反复弯腰、久站、久坐，有助于局部恢复。如果只是一般的软组织扭伤，卧床休息1-2周基本就可以明显恢复。
脚面扭伤肿了怎么消肿止痛
急性期过后可以采用热敷，按摩，推拿等促进水肿消退，促进血液和淋巴的回流。急性期过后可以开始活动脚，利用踝泵的作用，也可以促进淋巴还有血液的回流，减轻肿胀。脚脚背扭伤肿了，如果是在急性期，也就是刚刚扭伤的时候要赶快用冰敷，然后不要活动，尽量避免引起疼痛的运动，制动，冰敷。最后就是抬高患肢，促进水肿的消退，大约24到48小时以后。