腰椎间盘突出复发率可分为以下两种情况：第一、保守治疗，腰椎间盘突出患者复发率几乎为100%，保守治疗包括卧床休息、腰椎牵引、腰部物理治疗以及药物治疗，尽管采用以上综合治疗，腰椎间盘突出症状获得明显缓解，恢复良好时病人可长期保持，无腰痛等症状，但腰椎间盘正在继续发生退变，随着年龄增长及劳动强度改变，腰椎间盘突出会再次复发。第二、手术治，疗腰椎间盘突出患者该节段复发几率为0，手术通常需要切除突出节段的椎间盘，因此不可能在该节段再次发生腰椎间盘突出。为减少腰椎间盘突出复发几率，应坚持腰背部肌肉力量训练增强腰椎稳定性。
腰间盘突出应该怎么睡觉
患有腰椎间盘突出这个疾病的时候在睡觉，此后尽量采取仰脸平睡这样一个姿势，尽量避免身体在睡觉的时候过于弯曲，不然不利于腰背局部肌肉力量的恢复，造成疲劳，那样就会影响到腰椎间盘的恢复的，另外睡觉的床最好稍微一点或者睡硬板床这样是更好的，除了睡觉姿势以外，在平时也要注意避免弯腰劳累，负重过度，不要受凉，或者在椎间盘突出相对严重的时候，还是要采取一些综合的方法来治疗的比如说牵引，理疗，针灸以及口服一些药物，只有通过上述的这些方面都能够做到那么椎间盘突出，才能够恢复的更好更快一些才能减轻那些不舒服的症状的
腰间盘突出要注意哪些事项
腰椎间盘突出症主要是由于腰椎的退行性改变，椎间盘突出压迫脊髓神经根而产生症状，临床可以表现为腰痛、腰椎活动受限、下肢的放射性疼痛、麻木、乏力等。腰椎间盘突出症，平常要注意避免长时间的弯腰负重劳动，要卧硬板床休息，要注意腰背部的保暖，避免感冒咳嗽，要保持大便的通畅，以免加重腰椎间盘突出症的临床症状。保守治疗三个月没有明显效果的，要考虑进行手术治疗。绝大多数的腰椎间盘突出症都可以通过保守治疗取得很好的治疗效果。