可以拔火罐，但是时间建议在腰扭伤急性期以后，也就是至少在两天以后，可以拔火罐，火罐可以促进腰扭伤局部组织损伤的恢复，以及减轻局部的肿胀及炎症反应，来共同促进组织的恢复。在腰扭伤两天以后，除了拔火罐以外，也可以用其他的物理治疗，比如像针灸、适当地按摩，以及理疗，包括烤电、频谱等，这些物理治疗都有助于腰扭伤的恢复。对于一些伴有腰椎间盘突出以及腰椎管狭窄等其他腰椎疾病的患者，拔火罐的治疗效果是有限的，还是建议进一步的行相关检查以及其他的治疗方法。
急性腰扭伤症状
患者可能突然感觉卡住、动不了，局部也不能碰，自己也不敢动，而且疼痛时只局限在腰背部的骨头，还有周围的肌肉，并没有明显向下放射，考虑是急性腰背部扭伤。这类患者其实有共同的特点，可能经历了外伤或者不经意做了一个动作，有的人可能是做比较大幅度的动作，在做动作期间突然出现腰背部疼痛并伴有活动受限。如果腰椎间盘突出压迫到脊髓神经会往下放射，而急性腰背部扭伤很少会产生向下放射的症状，主要以疼痛、活动受限为主。在门急诊经常会有腰痛患者前来就诊，经过骨科大夫面对面的体格检查以及辅助影像学检查后，可能把这位患者诊断为急性腰背部扭伤。
踝关节为什么容易扭伤
我们知道踝关节是人体一个负重的关节，全身的重量会聚集在踝关节上，特别是在行走站立的时候，有些人在踝关节发生以后没有进行及时的治疗，可能会出现踝关节扭伤，总是不好。我们需要进行一些必要的治疗，特别是进行韧带的收紧手术，有些韧带直接是在首次外伤以后发生了断裂，这种情况下没有好的办法进行治疗，一般需要进行韧带的重建。让重建以后的韧带重新能够维持脚踝的稳定，避免多次脚踝扭伤的发生。这种不稳定主要的诊断依据是根据症状进行诊断，会重复性出现脚踝扭伤，或者多次感觉到自己的脚踝不稳，或者走路的时候有软脚的现象。