轻度腰椎间盘突出症，可以经过保守治疗，如卧床休息、牵引、按摩、理疗以及使用脱水消肿、营养神经、改善循环、对症止痛等药物进行治疗，大多数症状可以逐渐缓解。腰椎间盘突出的症状一般是因为腰椎椎间盘在退变的基础上，出现了腰椎间盘髓核的变性、突出，压迫到腰椎的脊神经或者马尾神经而导致腰痛、下肢疼痛麻木，甚至严重的话会导致大小便功能障碍等临床表现。一般缓解的过程是疼痛先逐渐减轻，麻木缓解的速度要偏后，甚至部分病人会残留部分麻木的后遗症，但是相对比较少见。腰椎间盘突出症状的消失是一个综合治疗的过程。
腰突腿脚麻多久能消失
一般轻微的腰椎间盘突出症患者经过卧床休息等保守治疗症状可缓解，有条件的可配合牵引、理疗等治疗。经治疗腰椎间盘突出症疼痛症状往往比麻木缓解要快，有些麻木可能持续数月甚至数年。腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘髓核突出压迫腰椎神经根或脊髓而引起的下肢疼痛、麻木等临床症状。有腰椎间盘突出的患者，在症状缓解期可行吊单杠锻炼，还可行燕子背飞运动或练倒走，以加强腰背肌力量，游泳也是适合腰椎间盘突出患者的锻炼方式。
腰突可以侧睡吗
腰椎间盘突出类型较多、突出的部位也不一样，主要是压迫神经根造成相应的症状，所以压迫神经根跟突出的髓核、跟神经根不同的部位，相对关系不一样，疼痛的性质也不一样。所以每个人的每种类型都不同，有的人在侧睡时没有疼痛，平卧时疼痛，就可以侧卧。所以侧卧是根据不同的类型来决定的，也要根据不同的症状综合考虑进行侧卧的情况。如果侧卧症状会加重，显然是刺激神经根更明显，所以就不能侧卧。