要尽量减少局部的压迫，在医生指导下吃一些活血止痛类的药物，配合局部的热敷，可以使血管扩张，有效地使血液循环增快，增加血供，这样可以缓解疼痛的症状。滑膜炎绝大多数是局部的摩擦，或者是压迫所导致的滑膜的充血、水肿、炎性渗出、滑膜增厚等等，继发性地出现一些滑囊炎、滑囊囊肿等等。滑膜炎可以适当饮酒，这个酒不是啤酒，也不是白酒，是少量的红酒，少量的红酒有活血的功效。对于保守治疗没有效果，反复发作，可以进行滑膜的切除，能达到根治的效果。
滑膜炎有后遗症吗
滑膜炎如果经常反复发作，导致局部经常出现关节的肿胀、疼痛，甚至有关节积液的情况，那么其后遗症最常见的就是会出现关节的退行性改变，例如会出现关节的骨质增生；或者也会导致周围的韧带、关节囊的无菌性炎症反复发作，最终会导致关节变形的后遗症，其中最常见的就是类风湿性关节炎导致的手指或者脚趾等关节的明显的畸形的改变。或者是出现关节软骨很明显的退化，导致关节间隙出现变窄；所以，出现滑囊炎建议尽早的、正规的、综合性的治疗。
髋骨滑膜炎睡姿
髋骨滑膜炎属于无菌性炎症，还有可能是因为患者长期的侧睡导致，所以在治疗时，必须保持健侧卧位或平卧位。髋骨滑膜炎的睡姿主要是保持平卧位或健侧卧位，避免患侧卧位，否则，很有可能会因局部压迫导致滑膜炎症状加重。平时如果滑膜炎引起疼痛，可以口服非甾体类抗炎药来抑制炎症和缓解疼痛，同时可以配合物理治疗像体外冲击波治疗、微波治疗等都具有较好的效果。在滑膜炎治疗后，还需要定期到骨科门诊复诊，观察恢复情况。