半月板损伤主要是由于外伤或者是劳损引起，临床主要表现为膝关节疼痛、活动受限，以行走和上下楼梯时明显。半月板损伤应当注意膝关节的制动休息，避免打球、过度的行走、登山、爬楼梯等活动。与睡觉的姿势没有太大的关系。部分病人可以出现跛行，伸、屈膝关节时，膝关节可以有弹响或者有关节的交锁征。
半月板轻微损伤多久能好
半月板轻微损伤，建议至少需要休养2到4周以上，并且如果肿胀及疼痛无明显缓解，仍然需要拍片复查。也就是说半月板轻微损伤，经严格的卧床休养，局部配合物理治疗，包括针灸，烤电理疗以及口服氨糖营养关节软骨促进半月板的恢复。经过以上治疗无明显缓解，需要拍片复查已明确有无其他损伤的可能。如肿胀疼痛明显可以同时配合口服非甾体类的消炎镇痛药及活血化瘀药物消肿镇痛。
关节半月板损伤怎么治
如花瓶摔碎了，拿胶粘上，但也有裂纹，对于半月板的损伤如果比较轻微，如起了毛边，出现破角，可以不用管，但如果出现撕裂，甚至已经出现游离，情况如同鞋里进了石头，如果不将石头子磕倒出来，时间长了可能会将脚磨破，半月板的损伤如果比较严重，如果不干预不治疗，时间长了可能将膝关节的软骨损坏。所以针对半月板严重的损伤，建议用微创治疗、手术治疗、关节镜做修复处理，减少因为半月板损伤对膝关节造成永久性破坏。半月板的损伤和骨头的骨折，患者的恢复不一样。但如果是半月板损伤，半月板呈一次性，一旦损伤之后，便不可逆。