戴耳机久了，已经出现耳鸣或者听力下降的情况，一定要尽快到医院耳鼻咽喉头颈外科就诊。在家尽量多用音响听，如果戴耳机听要做到以下几点:一 不要将耳机音量开得过大，最好保持在40至60分贝。二，不要长时间连续收听，成人每天使用耳机不超过3至4小时，且以间歇收听为宜。三，应注意保持耳塞的清洁。四，在嘈杂的环境下最好不要戴耳机收听音乐，打电话等。平时要注意经常做简单的耳保健操，即骨膜按摩等。
头晕耳鸣眩晕是什么病
头晕耳鸣，可能是梅尼埃病，梅尼埃病是一种特发性膜迷路积水的内耳病，表现为反复发作的旋转性眩晕、波动性感音性神经性、听力损失、耳鸣或耳胀满感，基本病理改变是膜迷路积水。梅尼埃病的发病机制主要是内淋巴产生和吸收失衡。主要学说如下：一、内淋巴管机械阻塞与内淋巴吸收障碍。二、免疫反应学说。三、内耳缺血学说。四、其他学说：内淋巴囊功能紊乱学说、病毒感染学说、遗传学说、多因素学说。
多年的耳鸣是否能治好
如果考虑和颈动脉有关，患者应该注意颈椎的护理，对于因中耳或内耳疾病引起的耳鸣，可以根据情况采取必要的手术治疗或者是改善循环、营养神经的治疗，临床上比较常用的是应用改善循环和营养神经的药物，例如银杏叶、甲钴胺等。临床中引起耳鸣的原因也非常多，耳鸣的患者应该及时到医院检查，明确引起耳鸣的病因并对症治疗。耳鸣是临床中非常常见的症状，在耳鸣的治疗上也存在着非常大的困难。如果考虑和血压、血糖、血脂的异常有关，患者应该积极的控制血糖、血压、血脂的情况。