要保持心情舒畅，放松心情，减轻工作学习中的压力，要适当的运动，还要注意保证充足的睡眠和休息，不要熬夜，作息要规律。孕晚期便秘可以用开塞露，开塞露主要是通便润肠的作用，是外用的，对于孕妇还有胚胎影响都是非常小的。孕晚期便秘可以用开塞露，但是在孕晚期由于增大的子宫压迫胃肠道容易出现便秘的这种情况。所以在饮食上一定要注意，多吃一些粗纤维的食物，另外要粗细粮搭配，多吃一些新鲜蔬菜和水果，还要吃一些含维生素，微量元素，矿物质高的这些食物。
挤开塞露多久后通便
开塞露正常情况下要将它挤入到肛门之后保留几分钟，当药物和大便充分混合，使它充分软化后再去上厕所排便，这样效果会比较好。当然，如果确实没有用，这个时候再想其他的办法，可以口服乳果糖或者甘露醇，或者应用一些肥皂水进行灌肠治疗，通过这样的方法改善。但是有一部分病人用开塞露就是没有效果，可能是开塞露本身对于此种类型的便秘效果不是太好，或者没有合理的使用开塞露。开塞露用之后，一般情况下大部分都会便秘都会缓解，都会有大便排出来。
开塞露会引起宫缩吗
说，如果孕妇在孕期有明显的排便不畅，大便便秘的这些症状，是可以给适当的开塞露推入肛门里塞肛给予润滑直肠，使大便更容易排出。开塞露是一种经过肛门去推入的一种润滑剂，它可以使大便硬结更快的顺利排出，多数这种开塞露都是推入到肛门里，不会到上方的直肠以上的肠道，多数不会引起明显的宫缩。但是如果本来就有先兆早产的，或者是先兆流产的这些症状的患者，是不建议用开塞露塞肛的，因为塞肛的话，它有部分也会引起胃肠道的蠕动加快，也可能会诱发轻微的宫缩，所以原有如果这些先兆早产症状，那么就会加重，可能会引起宫缩。