柠檬水、百香果、香蕉、橙子或者甜的碳酸饮料有助于平息反胃的情况，但不要在进餐的时候喝，而应在餐前半个小时或者餐后半个小时喝，平时饮食要清淡，避免油腻、刺激性食物。孕吐是怀孕后激素水平影响的，虽然没有方法从根本上阻止孕吐，但是，只要准妈妈在饮食和生活习惯上作一点小的调整，就能减轻孕吐的难受感觉，绿茶不要太浓泡水有助于缓解孕吐。
正常孕吐反应多久消失
还有的孕妇孕吐反应非常严重，不能进食，影响正常生活和休息，出现水电解质平衡紊乱，要及时住院治疗。但是每个孕妇的孕吐反应的程度和持续的时间也是不同的，有的孕妇孕吐持续的时间很短、症状轻微，持续一周左右就结束了；还有的孕妇孕吐持续的时间很长，甚至整个孕期都有孕吐反应；在一般情况下，在孕6周左右开始出现孕吐，孕8-10周达到高峰，孕10周以后孕吐反应出现减轻，在孕12周左右基本上就消失了。
第几周孕吐最严重
一般在怀孕第六周时候妊娠反应开始，会一直持续到怀孕十二周左右，这个时候由于体内激素水平的变化，妊娠反应会比较严重，会出现晨起恶心，呕吐，厌恶油腻，嗜睡，尿频，疲乏无力，食欲不佳等情况，过了怀孕三个月以后，妊娠反应就会缓解。不同的人由于体质特征不同，怀孕以后妊娠反应不同，一般在受精卵着床以后，血液中hcg浓度会升高，就会出现妊娠反应。