减轻孕吐的方法有以下几种：第一、平时可以多听舒缓的音乐，保持心情愉快，最好不要经常过度紧张，适当的喝点温开水，能够帮助减轻孕吐。第二、平时可以适当吃一点酸性食物，最好不要经常吃生冷、辛辣、刺激性的食物，以免导致孕吐反应更加严重，比如可以吃橙子、橘子或话梅等食物。第三、如果孕吐情况比较严重，最好及时采取药物的方式来进行治疗，比如服用维生素B6等药物，能够帮助缓解孕吐。若是孕吐比较严重，最好及时去医院进行住院治疗，可以采取静脉注射维生素B6的方式来进行调理治疗，同时还需要注射葡萄糖或葡萄糖盐水，以免出现营养不良等症状。
孕吐多久会消失
怀孕后，有些孕妇会出现孕吐反应，主要是由于体内雌、孕激素和人绒毛膜促性腺激素水平升高，对胃肠道产生刺激导致。流产后孕囊消失，体内的激素水平会逐渐下降，孕吐反应也会逐步缓解并且消失，但是并不意味着流产后，孕吐反应会立刻消失，因体内的激素水平下降是需要一定时间的，绝大部分的流产女性在手术后两周左右，孕吐反应就会消失。如果在两周后仍然有出现明显的孕吐反应，就应该引起重视，应该及时复查B超，查看是否由于宫腔残留所引起的孕吐反应。
孕吐之后胃里有灼烧感
孕吐过后出现胃有灼热的感觉，是由于胃内容物已经被吐出来了，胃内的酸性分泌物过多，所以就会出现烧灼感，这个时候可以少量的进一些容易消化的食物，喝点粥或者是吃点水果。一般情况下都能够缓解的，有的人灼热感非常明显的话，也是可以吃一些治疗胃酸过多的药物的。孕吐是怀孕以后比较常见的症状，绝大多数的人会出现这个症状的。