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孕期血糖高可以吃火龙果吗

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孕妇血糖高,可以适当的吃火龙果,当然要在孕妇血糖控制比较理想的时候,例如空腹血糖控制在了小于等于5.3mmol/L。餐后两小时血糖控制在了小于等于6.7mmol/L的时候,建议孕妇在两餐之间适量的食用,当然一定要控制进食的量,否则也容易导致进食之后的血糖升高。如果孕妇做了有氧活动,那么在活动之后,也可以是食用火龙果的时间,规定点之一,而且对于妊娠糖尿病患者来说,一定要严格地控制自身的血糖情况,否则容易产生不良影响。

为什么孕期容易血糖高

孕妇因为怀孕期间饮食不注意,吃的热量的食物比较高,再加上也不爱运动,同时怀孕期间的内分泌功能会发生紊乱,所以就容易发生妊娠期糖尿病。一般有妊娠期糖尿病,大部分都是可以通过饮食控制,一般建议你到医院开一个糖尿病食谱,按照这个食谱吃饭,少量多餐,控制好淀粉类和油脂类的食物,家里的菜少放点油,同时要饭后适当的活动,通过控制饮食加活动,一般血糖都能够控制下来。大部分妊娠期糖尿病都是因为饮食吃得过多,吃的淀粉类和油脂类的食物比较多,而且又不太爱运动所导致的。此外,也与不良的生活作息时间习惯、不良的饮食习惯有关。

孕期控制血糖

怀孕期间想要控制血糖,应该到医院进行检查,然后按照医生的诊断,日常生活当中应该注意控制饮食,平常尽量少吃一些含糖量较高的食物,还要注意少食多餐,一次性不要吃的过多,要随时检测血糖。孕妇控制血糖时要减少糖分的来源,每天主食在5~6两左右采取低糖饮食,同时还应该切记不要吃含糖量过高的食物。注意不要暴饮暴食,要注意营养搭配,平时要以少食多餐为主,还应该多喝水。

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