如果是腹压不够大确实自行排便困难的情况，也是可以用手来按摩肛门周围，挤压肛门周围来帮助大便变形，刺激肛门括约肌的收缩来帮助大便排出。以后一定要注意要促进肠蠕动，多吃高纤维素的蔬菜、水果、多喝水，要多活动，可以喝乳果糖帮助。孕妇便秘严重、大便卡在肛门的情况，有的也只能是先用手来帮助了。也是可以带塑料指套来直接刺激大便直接改变大便的形状，而促进大便排出。
孕妇便秘会导致流产吗
虽然一般情况下排便用力不至于会有流产的危险，但是妊娠期有流产征兆的便秘是尤其需要注意的。一旦在排便时用力，有可能引发流产，所以最好的方式是通过饮食调节和补充水分来缓解，也可以在排便时应用开塞露临时缓解便秘的时间和程度。但也需要根据个人的情况来判断，有些人即使只有一天不排便也会觉得肚子胀的慌，很痛苦，这也是便秘。一般来说，给准妈妈使用的药都是通便剂。
孕妇便秘有血
孕期时因体内的雌激素、孕激素、绒毛膜促性腺激素明显增高，同时怀孕时运动少，可以导致胃肠道蠕动减慢，出现有便秘等情况。大便干结可以损伤肛周的粘膜，引起肛裂或引起痔疮出血。因此，孕期便秘拉血时应注意： 一、多饮水，每天饮水2000毫升以上，多进食芹菜、菠菜等绿叶蔬菜，多进食火龙果、猕猴桃、梨等通便的水果，可饮蜂蜜水，每次100至200毫升，每天两次～三次。二、严重便秘时，可以给开塞露塞肛，并且可以使生理盐水坐浴后，肛周涂马应龙痔疮膏等起到局部消炎、消肿止血的作用。