同时在日常生活中还需注意保暖，多穿衣物，避免着凉，不要吃生冷辛辣刺激性食物，加强营养。但是如果下腹坠胀感严重，可能是伴发了盆腔炎症，比如附件炎、宫体炎等等，建议到医院进行就诊，查明原因。人流手术后小腹有坠胀不适的症状，通常是由于手术后子宫收缩而引起的正常现象，不用过分紧张。注意多休息，保持充足睡眠，避免熬夜。
清宫表受孕月份
清宫表怀孕月份并不是按末次月经来计算的，这里的怀孕月份指的是末次月经的农历月，而在妇产科里的怀孕月份、孕期或者推算预产期都是指的末次月经来潮的第一天，二者之间是存在明显区别的。清宫表由两部分内容组成，横坐标为怀孕月份，从1月到12月，纵坐标为年龄，从18岁到45岁，怀孕月份是受孕的月份，也就是农历月份，与受孕的具体时间没有太大关系。清宫表正是通过横坐标和纵坐标对正过来来判断胎儿是男孩还是女孩。但这种说法并不是科学，大家要知道胎儿的性别是由染色体决定的，取决于男性提供精子的染色体构成。
清宫后注意事项和调理
清宫是指宫腔内有残留或者胚胎停止发育，胎死宫内从而进行胚胎残余物质的清除。清宫的注意事项与人流的注意事项是一样的。1、清宫是自然流产或人工流产后的残留物质，可能宫腔内有感染的因素，所以清宫之后都应适量的应用抗生素以预防感染；2、应用子宫收缩的药物，比如益母草颗粒等，促进子宫收缩，排除宫腔内残留瘀血；3、清宫后一个月复查B超确认宫腔内容物清理干净；4、清宫也是宫腔内的手术操作，对宫腔黏膜有一定的损伤，人体处于气血相对虚弱的状态，应注意饮食起居的调养，饮食要营养丰富多样化，可适当的补充高蛋白质类的食物，忌辛辣寒凉的食物选择容易消化的食物，避免过多的劳累。清宫后一月内禁同房，游泳，泡温泉，盆浴等等，勤更换卫生巾，保持外阴的干净卫生，要注意是否有发热腹痛的情况，避免引起感染，保证充足的睡眠，避免从事剧烈的运动和重体力劳动。