月经来了可以揉肚子，因为很多女性在来月经的时候，会出现肚子痛或者腰酸的情况，揉肚子可以适当的缓解腹痛的症状。另外，对于促进子宫收缩也是有帮助，月经期间女性的盆腔处于充血的状态，所以容易出现不适的症状，适当的揉肚子可以改善盆腔的血液循环。揉肚子的动作要轻柔，不要太过用力，以免引起不适。除了揉肚子之外，还可以通过贴暖宝宝，或者用热水袋做热敷等等方法，缓解腹痛的症状，但是在使用热水袋和暖宝宝的过程中，都要注意避免烫伤。月经期间最主要的还是要注意休息，避免剧烈运动。此外，在月经的第一天和第二天，适当的喝点红糖水，对于改善痛经症状也是有一定作用。
经期贫血头晕吃什么好
临床上能见到许多缺铁性贫血的患者，主要是由于月经过多引起的。因此，如果月经过多，需要检查铁蛋白。另外，月经过多引起慢性失血，导致贫血逐渐发生。如果出现明显的临床症状，例如头晕、心悸、胸闷、气短等贫血的症状时，已经达到中度或者重度的贫血。
月经期间能喝感冒药吗
在来月经期间是可以吃感冒药的，在月经前后一般体抗力都比较低，有时不注意保暖容易引起感冒，这种情况是可以适当的服用一些感冒药物的，但一定要在医生的指导下服用。月经期间要注意保暖，多穿点衣服避免着凉。月经期间注意饮食，尽量不要吃寒凉以及辛辣刺激性食物。同时在月经期间要多喝一些白开水，或者是喝点红糖姜水，对于感冒效果都是比较好的。