正常的月经周期是21-36天，月经量是20-60mL，月经期是4-6天，如果月经在这个范围内不需要处理，只要规律，观察就行。如果月经周期比较短，低于21天，月经频发一般是黄体功能不足引起的黄体功能不全，所以需要用黄体酮进行调理。常用的调理方法就是从月经的第10天，开始用黄体酮胶囊，连用2周，停药后3-7天就会有月经来潮，连续三个疗程，一般可以恢复正常。平时要有健康的生活方式，不要太劳累、熬夜、焦虑，这些因素都能引起月经不正常。平时保持心情舒畅，保持外阴干燥清洁卫生。
黄体功能不足多久治好
维生素e是不能治疗黄体不足的，黄体不足主要是由于内分泌紊乱引起的，所以需要检查激素水平，确定激素分泌有问题是需要采用激素药物来进行治疗的，一般可以服用黄体酮，在排卵之后补充黄体酮，这样可以起到一个缓解的作用，而服用黄体酮容易出现一系列的不良反应，比如说头痛，头晕等，可以选择每天睡前服用，一般连续服用10天左右，对于黄体不足就可以起到一定的治疗作用，如果现在是在备孕阶段，有黄体不足会引起不孕不育的，所以及时的补充黄体酮可以缓解症状，维生素e，它对于不孕不育的治疗只是起到一个辅助的治疗作用。
黄体功能不足的表现
如患者黄体功能不全，平时无明显症状，主要表现为月经周期缩短、经期延长、经间期不规则出血，育龄期妇女可能出现不孕、早产、复发性流产等表现。当患者卵巢排卵以后，就会形成黄体，黄体会分泌孕激素，刺激子宫内膜增生进入分泌期，达到一定阶段时，黄体迅速萎缩会造成孕激素水平迅速的下降，患者会出现子宫内膜的剥脱，就会表现为来月经。目前黄体功能不全的病因并不明确，可能与垂体分泌的黄体生成素、促卵泡成熟素等不足有关。