手脚麻木，一般是由于以下原因引起的。第一种情况是末梢周围神经炎，很多人在生活中发现一只手或双手，或者四肢末端有麻木，这时就要考虑用末梢神经炎。最常见的原因是维生素B12缺乏和糖尿病，以及长期饮酒。患者出现手脚麻木，如果时间比较长，建议到医院去测一下自己的血糖和维生素B12的含量，可以通过补充维生素以及纠正血糖的水平进行及时的治疗，如果是慢性饮酒引起的，就应该戒酒。第二种情况是由于颈椎病和腰椎病引起的手脚的麻木，颈椎或腰椎的椎间盘突出压迫神经根，从而产生手脚的麻木，甚至会引起腰部颈部的麻木和疼痛，因此要经常的活动颈部和腰部。如果颈椎间盘或者腰椎间盘突出比较严重，就需要到医院进行就诊，给予适当的治疗。
趴桌上睡觉手脚发麻
趴在桌子上睡觉出现手脚发麻在临床上比较常见，主要是由于趴在桌子上睡觉的时候上肢的正中神经，尺神经，桡神经受到压迫，以及下肢的血管和神经受到压迫，导致周围神经缺血缺氧引起手麻脚麻的现象，和上厕所蹲的时间长了以后出现腿麻是一个道理，属于一种正常的现象，一般在活动、行走之后手麻或者脚麻的症状会很快缓解。二、如果是严重的脚麻，可以躺在床上抬高下肢，通过加快下肢静脉血回流来改善脚麻。另外，如果手麻脚麻症状不缓解，需要考虑压力敏感性周围神经病的可能，需要用药物治疗。
睡觉时手脚发麻是什么原因
如果睡觉时手脚发麻伴有腰痛或其他不适，是颈椎病或腰椎疾病导致的可能性比较大，这种情况就需要去医院进一步检查，比如做拍片检查，查清楚手脚发麻的原因以后具体来处理。睡觉时手脚发麻，可能与睡觉时姿势不正确、导致血液循环不畅有关系，不过也不能排除颈椎疾病或腰椎疾病引起的可能性。如果只是偶尔一次睡觉时手脚发麻，多考虑是血液循环不畅导致。平时有多按摩颈椎，避免长时间伏案工作。