要有一个良好的饮食习惯和生活习惯，也要有一个乐观的心情和心态，这样是可以让患有贫血疾病的患者能够快速的恢复，也是可以有效预防在生理期间出现头晕的症状。女性在生理期出现头晕这种症状，多数的原因是由于患有贫血疾病，在生理期间由于失血过多，引起贫血疾病发作的症状就会出现头晕，严重的情况会伴有头痛。在日常的生活里也要保证有充足的睡眠和休息，避免过度劳累，少吃辛辣刺性的食物，戒烟戒酒，避免出汗以后吹冷风，避免用凉水洗头洗脸。可以在日常的生活里多吃一些瘦肉类的食物，多吃一些动物内脏，来改善贫血的症状。
头昏眩晕怎么办
前庭部位病变所致头晕目眩会出现耳鸣、幻听、听力下降等症状。如果没有出现明显的听力障碍，则应首先考虑是否有颈部僵硬，如果有颈部僵硬，可通过按摩或平卧缓解头晕。如头晕目眩反复出现，则应及时就医。如果患者有高血压、糖尿病等易引起头晕的基础病，则应检查是否按时按量服药，并及时就医。
起床会眩晕怎么回事
也可能是由于梅尼埃病所引起，也是一种周围性眩晕，可发生于任何年龄，患者可以突然出现上述症状，主要是给予对症治疗，可以口服溴隐亭，也可以口服倍他啶，大多数梅尼埃病患者与长期劳累或者紧张有关，应让患者注意休息。起床后头晕、目眩，可能是由于耳石症所引起，耳石症是一种周围性眩晕，是由于耳石脱离半规管引起，患者主要表现为突然出现头晕、目眩、耳聋、耳鸣，同时可以出现恶心、呕吐。左侧耳石症的患者，头部向左侧转动时出现症状，主要是给予复位治疗。如果患者头晕、目眩的症状较重，也可给予对症止痛治疗，临床上常用的药物包括眩晕停和培他啶，也可以口服西比灵。