在平时的时候一定要多注意休息，千万不要过度劳累，可以多补充一些含营养比较多的食物，饮食的话吃一些清淡的容易消化的食物，千万不要吃这么油腻辛辣刺激的食物，平时多喝一些温开水。一般来说的话，在怀孕的初期胚胎还没有着床，是不可以提重物的，具体的实际重量没有明确的规定，但是一般情况下的话，最好不要提超过五公斤的重物。这样的话，是会对胎儿造成一定影响的。还有平时千万不要做剧烈活动。
怀孕初期胃酸怎么缓解
怀孕初期要缓解胃酸应该注意用以下方法：第一，首先要避免吃高糖食物，高脂肪食物，以及比较辛辣的食物。其次，饮食上应该少量多餐，吃清淡食物，这样可以避免胃酸产生过多，导致呕吐严重。如果是轻度胃酸，可以不需要治疗，建议改变饮食规律，慢慢调节缓解。一般到四个月以后，随着孕吐减轻，问题就不大了。如果有些孕妇反酸比较厉害，导致不能进食，建议马上到医院就诊，尤其需要吃抑制胃酸的药物，但不能自己擅自服药，一定要在医生指导下用药。
初期怀孕可以泡脚吗
怀孕初期要注意休息，避免过度运动，同时注意饮食，要多吃一些瘦肉，鸡蛋，牛奶等营养价值比较高的食物，也可以吃点新鲜的蔬菜水果，都有助于胎儿的生长发育。怀孕初期是可以泡脚的一般每天可以泡半个小时，水温在30度-40度左右，泡脚可以促进血液循环，缓解疲劳，还有助于睡眠的作用。而且怀孕时期泡脚尽量不要加任何药物，可以用温开水泡脚。同时怀孕初期要戒烟戒酒，避免接触有辐射的环境。