如果痛经可以在医生的建议下喝一些红糖姜汁茶或枸杞红枣汁等，也可以用热水袋热敷小肚子。女性宫寒时夏天是严禁吃冰淇淋、冷饮、冰西瓜、冰酒酿等一类的食物的，要多吃温热的食物、多喝一些补血补气的汤汁，禁食生冷、辛辣刺激性的食物。宫寒从中医的角度说是，血虚血瘀、气滞血凝造成的，女性宫寒容易出现手脚发凉、性欲淡漠、痛经等现象。还要多运动增强体质，提高自身机体免疫力等，如果有进一步疑问可以去医院咨询医生。
天生宫寒怎么办
宫寒的治疗方法主要是寒实的病理机制，是寒邪凝滞于胞宫，使血气流通不畅。治疗可用温补脾肾，可服艾附暖宫丸、金匮肾气丸等。宫寒无论是实寒还是虚寒，引起妇产科，经孕产乳等疾病。虚寒的病理机制是脾肾阳虚，虚寒内生，气血流通不畅。
宫寒能治愈吗
有宫寒的症状要及时的调理，宫寒治疗多久可以好不能明确，是有个体差异的，并且和宫寒的严重程度，以及治疗方法和平时习惯等都有关系。注意合理饮食和日常的调理，宫寒可以治愈，但是具体多长时间现在不好明确。宫寒和阳气亏损有关，会导致女性月经量少、痛经、月经发黑、四肢冰凉、腹部凉等症状。多喝红糖水、生姜水可以散除体内的寒气，多吃温性的食物，比如桂圆、红枣、羊肉等饮食都有暖宫的效果。