针灸对失眠具有一定的调理作用,但是,不是所有的失眠都可以用针灸治愈,严重的失眠还可以配合药物治疗,比如镇静药或者抗抑郁、抗焦虑的药物治疗。针灸可以调节阴阳,针刺滋阴降火的穴位,可以调整阴虚火旺型的失眠。如果阴虚阳亢,阴少阳多,就不能形成阴阳环抱的状态,人的大脑兴奋,不容易入睡而导致失眠。针灸治疗失眠具有一定的疗效。
重度失眠怎么调理
在睡觉之前不要进行剧烈的运动,也可以喝一杯牛奶,可以帮助睡眠,千万不要吃安眠药,对身体的副作用是非常大的,平时可以多吃一些新鲜的水果,例如苹果和香蕉等,如果有吸烟或者饮酒习惯的人一定要戒掉,辛辣刺激性的食物也要少吃,也可以根据自身的体质做一些运动,例如散步或者是健身,白天尽量让自己累一些,晚饭不要吃的过饱,如果失眠情况严重,建议及时去医院检查。严重失眠建议首先从心情上调理,日常生活中保证心情的愉悦,不要生气,而且有什么事情一定要及时诉说,不要憋着。
女人失眠多梦挂什么科
若是心脾两虚证引起的失眠多梦,常伴有心悸,健忘,神疲食少,头晕目眩,四肢倦怠及腹胀便溏,面色少华等症状。伴有胆怯心悸,气短自汗等症状,可以用安神定志丸合酸枣仁汤加减,能够起到而益气镇静,安神定志的功效。饮食上不要过饱过饥,要以清淡饮食为主,多吃一些易消化的食物,少食辛辣刺激油腻性食物。若是心胆气虚引起的失眠多梦,常伴有噩梦多,易惊醒,触事易惊。