中成药制剂,一般以枣仁安神胶囊或者是天王补心丸等方剂,可以起到治疗心肾不交导致的失眠,有效的调理,使得身体恢复平衡,从而改善睡眠质量,能起到较好的治疗效果。如果心肾如果不协调,可以在正规医院中医医生辩证治疗后,用中草药水煎服来调理。主要是心火不能下移,反而上延,上延后扰动心神,导致心肾不交的情况。心肾不交型失眠,属于临床中医上较常见的一种失眠类型。
失眠心理咨询有用吗
失眠需要进行心理咨询,失眠按照病因分为原发性和继发性。继发性失眠多数继发于躯体性疾病、精神障碍或者是药物使用以后引起。控制基础性疾病或将导致失眠的药物减量以及更换药物情况下,继发性失眠现象出现缓解。原发性失眠起始原因多是因为焦虑情绪,很多人出现偶尔失眠以后,第二天会感到疲惫、无力、头痛、头晕,对于偶尔失眠以后出现了任何症状,都会将其归纳为失眠引起的,所以对于良好睡眠也寄予了更大的期望,这种期望有些时候会表现为焦虑,焦虑使大脑皮层更加兴奋,到了夜晚更加难以入睡。所以对于原发性失眠的人群,建议首先进行心理治疗,让患者能够明白睡眠是一个自然的生理过程,偶尔失眠不会对机体造成太大的影响,要改变自己的认知。
失眠多梦能治好吗
失眠多梦是临床非常常见的一种症状,有可能是和精神压力过大、生活节奏过快、情绪不是很稳定或者患有神经衰弱等疾病有关系,可以通过合理的饮食、适量的运动以及用药等方法改善症状。平时可以吃芝麻、核桃、酸枣仁、红枣、莲子、桂圆、牛奶、蜂蜜等食物,不要喝浓茶、咖啡,不要喝兴奋性的饮品,在睡觉之前应该做室内的瑜伽、体操等有助于放松身心的活动,听一些舒缓和轻松的音乐促进睡眠,提高睡眠的质量。如果没有明显的改善,也可以服用安神补脑液、枣仁安神胶囊或者B族维生素、谷维素等药物。