脑梗塞一定要先去咨询专业人员，比如主治医师，由他们根据病情来制定合适的运动方案，有一部分脑梗塞是可以跑步的，但是偏严重的脑梗塞，建议以散步为主。大部分脑梗塞每天建议30分钟左右，有一定节奏的慢跑运动，或者稍快地散步为主。这种活动属于有氧运动，有氧运动对改善心肺功能和机体代谢有非常大的好处，并建议将慢跑养成习惯长期坚持，这样可以防止脑梗死的发生。脑梗塞的病人在身体允许的情况下，要考虑运动的强度，运动的频率和运动持续的时间，还要考虑周围的环境和运动时间的问题。
轻度脑梗需要长期吃药吗
轻微脑梗后主要是预防脑梗的再次复发，脑梗的二级预防要控制脑梗的危险因素，如有高血压病、糖尿病的患者需要应用降压药物、降糖药物将血压、血糖控制在正常范围，所以降压和降糖药物是需要长期口服的。对于动脉粥样硬化型脑梗患者，需要长期应用抗血小板药物，如阿司匹林肠溶片、氯吡格雷片以及他汀药物调脂、稳斑、抗动脉硬化发展，如阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等。对于心源性栓塞的患者，二级预防则需要长期口服抗凝药物如华法林、利伐沙班等。
脑梗和脑中风的区别
脑梗死是脑卒中的一种，脑猝中还包括脑出血。如果患者出现了脑梗死，我们可以称之为缺血性脑卒中，此外脑猝中还包括出血性脑卒中。对于存在脑血管疾病的患者来说，建议一定要尽早就诊，医生会根据患者的具体情况制定相应的治疗方案。如果是急性脑梗死在发病4.5小时之内，此类患者具有静脉溶栓治疗的指征，并且没有禁忌症的话，可以应用阿替普酶进行静脉溶栓治疗。如果患者出现了脑出血，那么必要的时候还要应用止血方面的药物，这些患者可以应用营养神经方面的药物。