自然流产后一个月内应该注意休息避免熬夜，避免劳累，多吃新鲜的蔬菜和水果，吃容易消化的食物，不要吃油腻辛辣刺激的食物，一个月内禁止性生活和盆浴，一个月后去做复查，如果随时有大量的阴道流血，随时去医院做检查。另外，需要配合口服促进子宫收缩的药物，例如益母草或者是新生化颗粒，更有利于子宫的恢复。自然流产之后，可以口服头孢类的消炎药物，口服三到五天，如果头孢过敏，可以口服红霉素或者阿奇霉素，也是口服三到五天就可以。
自然流产肚子很疼怎么回事
自然流产很大一部分原因是由于胚胎质量不好，所以妊娠早期的女性一定要尽早到医院完善血hcg、雌孕激素以及B超的检查，了解胚胎质量如何，如果胚胎质量不好，应尽早终止妊娠。自然流产出现肚子痛的原因是引发了宫缩，子宫一阵一阵的收缩会产生疼痛感，同时会将宫内妊娠物从子宫中排出，这也就是自然流产产生的原理。因为胚胎质量不好，或者是激素水平过低，这种情况下胚胎不能在子宫内继续生长，而排出子宫外的过程。
自然流产多久能碰凉水
冷水对身体的刺激比较大，不论是否流产都不要碰冷水，流产期间应注意休息，适当活动，避免重体力劳动，避免做下蹲动作，反复流产对盆底肌的损伤是很大的。要加强营养，不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物，注重营养物质的补充，多吃富含蛋白质的食物，比如瘦肉、乳制品、豆制品、鱼虾等，多吃新鲜的水果、蔬菜，以补充维生素和微量元素，以增强体质，增加身体的抵抗力。身体比较虚弱，抵抗力降低容易受寒，此时不要碰冷水，最好一个月后再碰冷水。流产后阴道有少量流血，内膜处于修复状态，由于体内激素水平的突然下降对卵巢功能有不良影响。