在自然流产以后，女性也是要坐月子的，只是坐月子的时间，没有正常的生产时间长一些，所以在自然流产以后，最少要休息一周，如果有时间，有条件的，最好能够休息两周的时间，在流产以后女性身体抵抗力一般会比较的低下，并且身体比较虚弱，这时候就要养成良好的生活习惯，比如说生活要规律，早睡早起，保证充足的睡眠时间，并且要避免一些重体力的劳动，要选择一些清淡的、容易消化、吸收的食物，并且要注意荤素搭配营养的均衡，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以及一些瘦肉、蛋、奶之类的食物，来增强身体抵抗力，促进身体的恢复。
自然流产注意什么
夏天自然流产尤其要格外注意不要吹空调，否则会引起头痛落下月子病。第一、流产以后还要注意适当休息，尤其是前三天最好卧床休息，一般是半个月内要避免参加体力劳动和体育锻炼。第二要注意适当的增加营养，因为流产会引起少量的出血使身体受到损伤所以要及时补充一些富含蛋白质、维生素可以补气血的食品，比如说瘦肉鲜鱼鸡蛋等。第三，流产以后患者的机体抵抗力会下降，要注意个人的卫生尤其是会阴部的卫生，最好一个月之内不要洗盆浴要用淋浴洗澡，要注意勤换内裤而且每天要用温水清洗会阴部。一个月之内不要同房，否则会引起感染。第四，一定要加强避孕措施可以选用避孕套。
自然流产怎么回事
引起自然流产的原因很多，有可能是劳累、活动大、性生活刺激、内分泌不足、受精卵发育异常或者染色体异常、胚胎发育异常、黄体功能不全、妇科疾病、内分泌失调、子宫内膜病变、感染等原因引起的，以及药物刺激、环境污染都可以引起，需要去医院检查确定流产的原因，对症治疗。流产后多休息，不要进行剧烈活动，保持阴部清洁卫生，加强营养，一个月不要进行性生活和盆浴，免得细菌上行感染，要定期复查，下次怀孕之前去医院做全面检查，一切正常再考虑备孕。