孕妇降血压的方法：一、补充钙和钾，钾可以防止高食盐摄入，引起血压升高，对轻型高血压更具有明显的降压作用，因为钾的摄入，有利于钠的排出，所以补钙和钾都具有降压的作用。二、适量运动，尤其是有氧运动，有氧运动如同减肥一样可以降低血压，比如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是较好的有氧运动，除了可以降血压以外，还能促进血液循环、降低胆固醇、增进食欲、促进肠胃蠕动、预防便秘、改善孕妇的睡眠。三、保持心平气和，尽量少说话，保持轻松的心情，情绪上要做到不急不躁、心平气和，有助于预防和降低高血压。四、限盐，孕妇的菜中放入少量的盐，因为盐的成分是钠，高血压的成因之一是血容量过多，当钠摄入过多时，会使血中钠含量增多，为维持渗透压平衡，会有相应的水分滞留在血液当中，从而导致血容量增多，不利于血压的控制，所以高血压者应该低盐饮食。
孕妇高血压有什么危害
怀孕高血压的情况，对孕妇的危害有：1.对血液系统造成影响，可能会出现高血压、蛋白尿、水肿等症状。2.对肝脏造成影响后，可能会出现肝功能异常，严重时还会导致肝破裂。3.当血压升高以后，不及时的进行治疗，很有可能会引起高血压性心脏病、肺水肿等心血管系统疾病。4.对肾脏造成影响时，还可以引起蛋白尿和肾功能损害。5.有可能会导致脑血管痉挛，出现脑水肿、脑出血、子痫抽搐等情况。怀孕期间出现高血压，对孕妇的影响比较大，一旦确定高血压以后需要及时的进行对症治疗。
孕妇血压过低怎么办
生理性低血压的孕妇，虽然测量时血压偏低，但是自己并没有明显的头疼、头晕、乏力等症状。一般出现这种现象时，都是由于个人体质造成，并不会影响宝宝的发育，也无需进行特殊处理。如果在血压降低的同时，伴有头疼、头晕、乏力等症状，属于低血压病。孕妇要注意适当的增加饮食中各种肉食的摄入，以及油脂类食物的摄入，适当的增加食盐的摄入量。