如果走路过量有可能导致先兆流产的情况，孕早期注意适量运动，不要做剧烈运动。适量走路可以多呼吸外面的新鲜空气，在天气情况良好的情况下，可以到户外晒晒太阳，也可以促进维生素D的合成有助于钙的吸收。女性在怀孕初期适当走路没有什么危害，走路能促进血液循环帮助身体代谢，增加身体的抵抗力，有利于胚胎着床。孕期注意补充营养，高蛋白的食物有，鱼虾，牛肉，羊肉，奶制品。
怀孕初期肚子硬怎么回事
早孕反应腹痛，孕早期出现的腹痛和不适，多伴有呕吐现象，这是正常的早孕反应，发生在上腹部的疼痛，多是由于孕早期生理性胃酸分泌增多引起。下腹部偶尔的抽痛则与子宫胀大向上，牵拉支撑子宫的韧带有关。随着怀孕早期的结束，这些疼痛不适就会自然消失。孕初期腹部发硬怎么办？1、卧床多休养，孕初期胎儿情况太不稳定，如出现腹部发硬发紧时，建议不要做剧烈运动或者大幅度动作，多休息为宜。2、腹部发紧可经常使用橄榄油轻轻的擦擦肚子上，缓解不适，还能预防妊娠纹。3、由于腹痛具有多样性，如果出现严重并持续的腹痛，并且出现见血，发烧，阴道有分泌物等，休息后没有得到缓解，就应该考虑可能是宫外孕或者是先兆流产，就得去医院检查治疗了。
怀孕初期流血跟月经样
对于妊娠初期的阴道流血，首先要排除宫外孕，经过尿妊娠试验确认怀孕以后，建议在妊娠6-7周的时候做妇科超声，判断是否为宫内妊娠。妊娠初期的流血还要考虑是不是有宫颈息肉，要做妇科检查，检查是否为宫颈炎症和息肉导致的阴道出血。妊娠7-8周判断是否有胎心搏动，如果妊娠7-8周仍然没有出现胎心搏动，要考虑是否有胚胎停育以及自然流产。因此对于妊娠初期的出血，要通过全面的检查，进行判断以及鉴别。