男人睡觉打呼噜的原因，可以考虑有以下几个方面：1、就是肥胖，有一些患者特别肥胖，由于颈部肌肉在睡眠时处于松弛状态，很容易打呼噜。以上这种情况，患者要加强锻炼，减肥，才能够改善打呼噜的症状。2、睡眠打呼噜的情况是由于鼻腔的疾病，急性鼻炎，慢性鼻炎，鼻甲肥大，鼻中隔偏曲，鼻腔内肿物等，引起鼻腔内狭窄，睡眠以后，呼吸道阻塞就会打呼噜。以上这种情况，患者要就诊于耳鼻喉科检查鼻腔，给予相应的鼻腔疾病治疗，可以缓解打呼噜。3、打呼噜是由于咽腔狭小，扁桃体肿大，急性咽炎，慢性咽炎，会厌囊肿等，咽喉部的疾病所引起。以上这种情况患者检查咽喉部给予相应咽喉部疾病的诊疗能够缓解打呼噜。
民间治疗打呼噜
打呼噜一般是在睡眠中，因上呼吸道狭窄，使悬雍垂软腭发生振动而发出的鼾声，如扁桃体肥大、鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、悬雍垂过长等等。当打鼾引起严重的缺氧时，应该给予治疗，治疗时可以采用非手术治疗，调整睡眠姿势、减体重、戒烟酒、鼻腔呼吸机的应用，如果这些效果不好，可以采用手术治疗。手术治疗如鼻息肉，可行息肉切除；悬雍垂过长可行腭咽悬雍垂成形术。
避免女生晚上打呼噜
打呼噜通常就是睡眠当中，因为上呼吸道狭窄是悬雍垂发生振动而发出的鼾声像扁桃体肥大或者是腺样体肥大，还有过度酗酒都有可能会引起打呼噜，建议大家一定要注意找出病因对症治疗。如果是由于扁桃体肥大，腺样体肥大所引起来的话，可以进行扁桃体腺样体切除手术来治疗，缓解症状，同时，如果是由于长期酗酒引起来的话，一定要戒酒，同时，患者还要适当的减肥，控制体重，避免身体过于肥胖。在这期间，晚上睡觉的时候也要有一个正确的睡姿，尽量不要仰卧睡，可以侧卧睡，注意放松心情，不要有太大压力。