一般情况下，产后按摩子宫的正确方法，具体手法是将手掌贴在肚皮上面，然后按顺时针的方向按压按摩，这样就可以用手掌的力量来刺激子宫收缩。正常情况下产后揉子宫，医学上叫按摩子宫，按摩子宫有利于恶露的排出。恶露是指胎儿、胎盘娩出后，胞宫中遗留的余血浊液，随胞宫缩复而逐渐排出，总量为250到500毫升。恶露使子宫内的杂质和脏东西全部都排泄干净，这样才能保证子宫不会被感染。
剖腹产后多久可以用束缚带
产妇进行剖腹产后身材会慢慢恢复，此时最好不要过度着急，收腹带的好处有很多，能够恢复身体的弹性，同时还能够防止内脏下垂，但是一定要注意合理使用收腹带，最好不要盲目使用，晚上睡觉时可以将收腹带暂时取下，以免影响身体的新陈代谢。剖腹产后3-4天左右就可以使用收腹带，在3天内最好不要使用收腹带，由于剖腹产后腹部的伤口还比较明显，部分女性还会出现疼痛症状。需要等伤口慢慢愈合后才能够使用，同时在使用收腹带的过程中最好不要绑的过紧，以免影响到伤口的恢复。如果此时使用收腹带可能会对伤口产生压迫，并且容易伤口处潮湿，透气差从而出现伤口发炎、感染等情况。
产后腰疼的原因是什么原因
可以选择服用产后逐於颗粒，可以起到较好的活血、祛瘀、调经的作用，以促进子宫内瘀血的尽早排干净。患者要注意休息，避免劳累，注意腹部的保暖。或者是子宫收缩欠佳，导致宫腔内的瘀血，进而引起盆腔血瘀不畅，导致腰疼的发生。产后腰疼，主要是由于身体气血亏虚，或者腰部受凉。