非药物治疗方法，在饮食、生活方面要进行调整做到低脂、低盐、低胆固醇，控制体重，适当锻炼身体。高血压，是一种以动脉血压持续升高为特征的进行性心血管综合征，常伴有其他危险因素，靶器官损害或者临床疾患，需要进行综合干预。抗高血压的治疗包括非药物和药物两种方法。生气是不会得高血压的，但是会影响到高血压血压的波动情况，对于身体是不利的。
血压高的表现
有些患者是因为出现了并发症或者无意中体检发现血压高的，而且血压高和症状不是成正比，并不是血压越高，症状越重。高血压主要通过定期检查，因此高血压的诊断的是非同日三次以上收缩压超过140毫米汞柱或者舒张压超过90毫米汞柱可以诊断为高血压。血压高常见的表现是头晕、头痛、视物模糊、耳鸣、颈项板直。有的患者还可以有心悸、胸闷，还有的患者可以表现为鼻子出血，还有些患者没有症状。
甲状腺会引起血压高吗
一般如果甲状腺功能正常，则对血压没有影响，但是如果患有甲状腺机能亢进症，在此种情况下会有高血压出现。此种高血压一般伴有收缩压的升高，而舒张压即低压不一定升高，所以高压与低压的差值比较大，此种情况称为脉压差增大。待甲亢得到控制，则高血压也就得到控制，甲状腺功能减低一般不会出现血压的变化。此种情况与一般的高血压治疗不一样，主要是治疗原发病，即主要是治疗甲状腺功能亢进症本身。