如果有失眠导致的血压增高，可以在临睡觉之前喝杯热牛奶，或者喝点大枣、枸杞茶，缓解失眠的症状。如果经常的失眠，还会导致内分泌失调，会导致体内激素分泌失调的过程当中，会影响到血压，导致血压升高。如果睡眠不好能引起高血压，睡眠不好的时候，会导致植物神经功能紊乱，会导致兴奋度提高，所以会导致血压增高。所以平时应该尽量注意养成良好的睡眠习惯。
血压高心率慢
通常青年人表现为血压高心率快，同时以低压高为主；老年人表现为血压高心率偏慢，而且以高压高为主。这没有什么特殊原因，只是自身血压高的一种特点。所以，有的人表现为血压高，同时心跳快，有的人表现为血压高，同时心跳慢。
血压高呕吐头晕怎么办
一旦高血压有了明显的症状，说明血压控制的不是很好，而且血压高的程度也是比较严重，所以说这种情况应该及时的到医院进行相应的检查，根据医生的指导来应用降压药物。高血压患者平常除了用药物控制血压以外，在饮食上也要清淡，尽量的多吃蔬菜、水果，少吃肉食，少吃含钠盐比较多的食物。高血压是中老年比较常见的一种慢性疾病，有的患者会经常出现头晕、头痛，但是也有个别患者也会出现头晕、呕吐的症状，这种情况一定要引起重视。只有将血压控制在一个正常的范围，才能够减少一些症状的出现，而且一般都是需要终生来服用药物的，这样的话也能够避免出现一些并发症。