如果再配合腰部的拍片，ct的检查或者是磁共振的检查，没有明显的腰部骨质退变增生，以及没有椎间盘突出、椎管狭窄、椎体滑脱的情况，就可以确诊为腰部肌肉劳损。如果说病人出现了明显的腰部两侧酸胀疼痛，并且在手法查体时按压腰部两侧的肌肉，出现有明显的肌肉压痛，弯腰活动时疼痛有明显的加重情况。并且在长时间坐着长时间站立时有腰部明显的酸胀感，就要考虑有腰部肌肉劳损的情况出现。对于腰部肌肉劳损的患者检查主要是根据手法查体和影像学检查来确诊的。
腰肌劳损的最佳睡姿
当人体保持右侧卧位睡姿时，右侧没有出现腰肌劳损的肌肉会被适当的牵拉，而左侧出现了腰肌劳损的局部肌肉则会出现松弛、放松的状态，从而能够缓解腰肌劳损出现的症状，并且能使腰肌劳损一侧的肌肉保持相对的放松，所以出现单侧腰肌劳损的患者最好的睡姿就是健康、没有患病一侧的侧卧位睡姿。假如是人体左侧腰部肌肉出现了慢性腰肌劳损这种疾病，那么最好、最合适的睡姿，并且不加重左侧腰肌劳损疾病的睡姿，就是右侧卧位睡姿。除了侧卧位睡姿以外，平躺仰卧位睡姿以及俯卧位睡姿相对都可以使腰部肌肉得到放松，但是放松的程度没有侧卧位睡姿时明显。一旦发生了一侧腰部肌肉劳损，就应该选择避免过度牵拉局部肌肉的睡姿。
腰肌劳损会对性功能产生影响吗
一般来说，腰肌劳损对于性生活不会造成影响，但是在性生活的时候，可能会出现腰部疼痛不适等症状，在一定程度上影响性生活的质量。腰肌劳损主要是由于腰部肌肉的慢性劳损引起，可以引起腰疼、活动受限等症状。所以建议腰肌劳损的患者，平时要注意休息，避免腰部的重体力活动，避免不良的姿势。可以对症应用非甾体类抗炎镇痛的药物，配合热敷，理疗，按摩，局部封闭等方法治疗。