克服恐惧症的方法

恐惧症的全称为恐惧性神经症，是一种常见的精神类疾病。部分恐惧症患者会表现出对某些特定人群、物品、地点的恐惧，部分患者会表现为莫名出现的恐惧感、恐慌感。克服恐惧症可尝试以下方法：1、勇敢面对。对恐惧的人物保持距离，避免接触恐惧的事物，避免去恐怖的地点，只会加重患者的心理阴影，使其恐惧症越来越严重。建议患者可在家人或医生的陪伴下，主动接触自己恐惧的事物。频繁接触，恐惧感就会逐渐减弱，这种方式也被称之为系统免疫法。2、疏导法。治疗心理疾病最常见、最有效的方法就是疏导法。患者可向心理咨询师倾诉自己恐惧的东西，恐惧的缘由。专业的医生会进行心理诱导，逐渐降低其恐惧感，以达到治疗目的。