肌肉拉伤是指一般肌肉或者肌腱活动过渡受到损伤。这些损伤一般发生在你的身体疲劳和超过它所负担的强度时。最容易受拉伤的两处是：大腿后面(奈绳肌)、大腿内侧(内收肌)。奈绳肌拉伤的主要症状是当你伸直腿的时候，腿部和背部会有尖锐的疼痛。内收肌拉伤的主要症状是当你想向外侧抬腿时，大腿内侧会有尖锐的疼痛。肌肉拉伤之后在头两天之内应该冷敷，两天之后可以按摩和热敷，并慢慢开始恢复运动和拉伸。在运动和拉伸之前一定要热身。

肌腱拉伤是由什么原因引起的？

　　在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。

肌腱拉伤应该如何诊断？

　　诊断： 肌肉拉伤后.拉伤部位剧痛.用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块.触疼明显.局部肿胀或皮下出血.活动明显受到限制。

      体格检查： 肌肉拉伤后.拉伤部位剧痛.用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块.触疼明显.局部肿胀或皮下出血.活动明显受到限制。肌肉收缩抗阻力试验阳性。

　　临床症状：局部疼痛、压痛;肿胀、肌肉紧张、发硬、痉挛;功能障碍。当受伤肌肉主动收缩或被动拉长时疼痛加重，即疼痛加剧或有断裂的凹陷出现。

　　X线检查：可以排除骨折，脱位的可能。

肌腱拉伤容易与哪些症状混淆？

　　肌腱拉伤的鉴别诊断：

　　1. 肌腱断裂：致密结缔组织断裂。

　　2. 肌肉拉伤：是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。

肌腱拉伤应该如何预防？

　　预防：韧带和肌腱也就是中医说的筋(俗称的筋)，对于韧带肌腱拉伤或断裂,身修复都是很难的,没有得到治疗,很容易出现再次的扭伤,(习惯性的扭伤就是因关节反复扭伤,造成韧带肌腱松弛而造成的)。韧带肌腱损伤后,没有得到治愈,因为关节不能正常的活动,所以就会容易造成其它组织的损伤,对于这类软组织损伤,建议最好能选用中医专业治疗。单纯的用一些消肿,止痛,活血的西药是不能修复的。这治标不治本的方法只会耽误软组织的治疗。