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怎样才算是清淡饮食?

提问时间:2013-09-19

清淡饮食包括,低盐饮食,就是不要吃太咸,多吃蔬菜水果,肉不要吃太多,尤其是肥肉和动物内脏尽量不吃,每日食盐不宜超过6g,食用油不宜超过25g,少饮酒。2.易消化的食物:面,小米粥,蔬菜属于清淡食物查看详情>>

回答时间:2013-09-19