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怎样才能安全减肥最有效

提问时间：2014-09-06

你好！对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、跑步、减肥瘦身操、球类运动、游泳等，每次运动时间大概30分钟以上。查看详情>>

回答时间：2014-09-10

中学生快速瘦腿方法，求解答~

提问时间：2014-09-06

你好，你可以试试以下方法来消除大腿内侧的脂肪。双手叉腰，双腿分开与肩同宽。左腿向左侧伸出同时，右腿弯曲成侧弓步，尽可能下蹲，注意右脚全脚掌着地，脚跟不要提起。之后慢慢站直，收回左脚，还原站直。重复10次后换方向进行。希望可以帮助到你。查看详情>>

回答时间：2014-09-10

我刚生完宝宝可以吃鹿肉吗？听说可以减肥？

提问时间：2014-09-06

减肥是没必要的，鹿肉含丰富的蛋白质、脂肪、还有钙、磷、铁及维生素等，具有补脾胃、益气血、壮阳补肾的作用，主治乳汁不通等症。此汤有温养脾胃、催乳的作用。适于产后虚弱缺乳者食用。查看详情>>

回答时间：2014-09-09

在书上看到说多吃西红柿可以减肥还可以瘦脸，不知道是不是真的？

提问时间：2014-09-05

西红柿——最佳减肥水果 用西红柿减肥，据统计，第一个月可以减掉2～5公斤。这种效果看来绝对富有很大的吸引力，如果不试一试，相信很多人都不会甘心的。根据有些人的经验，到第二个月以后，一体重减轻的速度会慢一些。如果仍然要快，可以增加一些辅助活动，增强减肥效果。例如，散散步，爬爬山，做一些适当的运动，也不需要做那些很激烈的活动，关键是容易坚持，又不至于让人觉得太累，这样就可以持续地减掉你的多余脂肪。 这就是当前在国际上流行的西红柿减肥热。 1．西红柿减肥的道理 查看详情>>

回答时间：2014-09-09

老婆购买了几盒超市促销的老酸奶,我喝的时候发现上面有一行字,是可以有减肥功效的,可这老酸奶这么甜,怎么会有减肥的功效呢,而且老婆经常的喝,也没见她瘦下来啊 ，请问老酸奶减肥吗,谢谢.

提问时间：2014-09-05

您好，虽然老酸奶中含有大量活性乳酸菌有一定的减肥效果。但是它是通过调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。来减轻体重。而且老酸奶还具有一定的饱腹感，轻微饥饿时可以用来缓冲掉想吃东西的欲望。但总归老酸奶本身也是含有一定热量的，而且热量还要比牛奶高，在本身已经摄取足够的热量的情况下喝酸奶则会体重上升。查看详情>>

回答时间：2014-09-09

生完宝宝后，身体走样了，主要是变得胖胖了，以前的衣服都穿不上了，很是苦恼，而且由于是刨宫产，老害怕刀口出问题，活动也很少，如何减肥呢？

提问时间：2014-09-05

适当的做做运动 不要贪多哦，而且要循序渐进，制定一个计划，刚开始可以只是在屋里慢慢走动，然后扩展到去室外散步，甚至是慢跑，当然也可以在家做产后瘦身操，或是多和宝宝一起玩，都可以消耗掉一定的热量。查看详情>>

回答时间：2014-09-09

我的血清谷丙转氨酶偏高，我想我是服了减肥药因起的，我已经停药半个月了去检查 比以前还高，我要不要去治疗

提问时间：2014-09-04

您可以每天用新鲜苦瓜（切成薄片）和绿茶一起泡茶喝，一条苦瓜可分做五，六天泡完（切好后的苦瓜用小保鲜袋装起放进冰箱里就行了），绿茶的份量就是你平时泡茶所用的那么多就好了，此方法见效极快，对脸上爱长痘痘的美眉也好处多多，且对身体绝无任何副作用，既不用刻苦锻炼也无须刻意的节饮缩食，当属保持体型之首选！祝您健康查看详情>>

回答时间：2014-09-09

我从小就很肥，随着年龄的增长最近几年还越来越肥了，看起来很丑，最近听朋友说吃腰果可以减肥，也不知道是不是真的，请问西芹腰果能够减肥吗？

提问时间：2014-09-04

蓝莓果肉富含丰富的维生素、蛋白质和矿物质等营养元素，其中蓝莓中独特的珍贵的花青苷色素在众水果中比重是非常的高，还有蓝莓中富含丰富的蛋白质、膳食纤维、脂肪、维生素等营养元素，而钙、铁、磷、钾、锌等微量矿物元素的存在比例也明显高于其他水果。是老少皆宜的水果，还有减肥人群也可以放心的食用。查看详情>>

回答时间：2014-09-09

请问减肥早餐该吃什么最好呢？

提问时间：2014-09-04

这个燕麦粥的话，的确是属于这个低热量的食物的，而且的话，也是可以使人吃下去以后会产生这个饱的感觉的，是不错的减肥食物的，您再配合一些运动的话，应该是会起到不错的效果的，另外的话，这个最好是在早晨吃的，这样的话，是有助于肠蠕动的，可以促进排便的。查看详情>>

回答时间：2014-09-08

有人吃过伊宁曼奥利司他吗？效果到底好不好啊？我很纠结呢。伊宁曼奥利司他多少钱？

提问时间：2014-09-04

酱洋姜 配方 鲜洋姜（菊芋）100公斤，甜酱40公斤，食盐20公斤，豆饼酱24公斤，二酱60公斤。 操作要点 原料处理。挑选每年11月间采收的鲜洋姜，及时除去表皮的根须、杂质，较大的需掰开，洗净、沥干。 腌制。鲜洋姜沥干后，遍撒16波美度盐水，入缸，逐层均匀腌制。每隔10小时左右翻缸一次，共计翻缸4次。 加盐浸泡。48小时后，装箩沥卤，换缸，上置竹簟，用竹片卡紧，将原卤加盐配成16波美度，漫头浸泡储藏。 浸泡去盐。取出咸坯查看详情>>

回答时间：2014-09-08