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现代人的工作和生活压力都很大,很多人不是不运动,而是没有时间去运动,一些人为了生计整天起早贪黑,运动不足已成为普遍的现象。作为糖尿病治疗的五大方法之一的运动疗法,更应该引起专业人员的重视,并切实...[详情]
一、穿丰胸内衣冬季的天气都很寒冷,在丰胸时候注意乳房的保暖也是很重要的。因此,穿丰胸内衣就是成了必不可少的事情。并且,丰胸内衣的价格也不是很贵,可谓是既经济又简单的丰胸方法。当然...[详情]
一、脸部:一周重拾瓜子脸包包脸会给人制造肥胖假象,MM们如果学会家居瘦面法,便可以经济成本达到最大的纤面效果。近期,新兴西班牙古法按摩,以简单的指压按面手法配以香薰瘦面产品,一星期...[详情]
偏瘫的诱因有两种,一种内部诱因,即心脑血管疾病引发,另一种是外部损伤,比如车祸等造成大脑运动神经损伤而引发。偏瘫的治疗以康复治疗为主,即以恢复患者运动能力为目的。偏瘫患者的一侧上...[详情]
1重视在运动过程中和运动后的自身感觉,如出现严重呼吸费力、前胸压迫感、头昏眼花,面色苍白等现象,应立即停止运动,有可能的话,应平卧休息。2高血脂患者而无其它合并症应保持中等强度运动...[详情]
由于脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高脂血症。脂质不溶或微溶于水必须与蛋白质结合以脂蛋白形式存在,因此,高脂血症常为高脂蛋白血症(hyperlipoproteinemia)。表现为高胆固醇血症、...[详情]
低血压的疾病一般在女性中比较常见,因为女性生理的原因,大多数都会有缺铁贫血的症状。这些症状都会引发低血压出现。低血压其实在最初的时候是可以不用服用药物慢慢可以调理正常的。今天与大家一起分享一...[详情]
相信大家都对高血压有一定的认识的,然而对于低血压有许多人就缺乏了了解,低血压一般来说比较容易发生在女性的身上,这种情形是因为缺铁性贫血引起的,特别是对于那些过度减肥,想要保持苗条身材,盲目的...[详情]
脑外伤后遗症病人除服用药物治疗外,应该积极参加户外活动,锻炼身体,生活规律化,纠正不良习惯和嗜好,尽早恢复力所能及的工作,学习新的知识和技能,主动参与社会交往,建立良好的人际关系,做到心情开...[详情]
虽然锻炼不会清除乙肝病毒,但能使患者保持健康,散步、游泳、打太极、瑜伽等是比较适合的日常锻炼项目。锻炼前,需要征询医生这类项目是否适合自己,开始时要缓慢,然后根据每天的感觉做出合适的调整...[详情]
一般的乙肝病人跟正常人没什么差别,是可以参加运动的,但是转氨酶特别高的就不适宜参加剧烈运动,多休息就可以了。[详情]
运动减肥可以提高人体的新陈代谢率,但前提是必须一直坚持,每次坚持40分钟以上,才可以开始消耗身体内储存的热量,坚持一个月还是可以看到效果的。但减肥并不是仅运动就可以,运动掌握不好是会造成身体损...[详情]
所谓的有氧运动,亦称有氧代谢运动,就是以糖和脂肪的有氧代谢方式提供能量的运动,在整个运动过程中,人体吸入的氧气大体与需要的氧气相等。运动时心率在120—150次/分,大强度的有氧运动心率也会超过150次...[详情]
减肥当中的运动是指有氧运动,有氧运动才能消耗更多的热量,有氧运动必须具备三个条件:运动所需的能量主要通过氧化体内的脂肪或糖提供;运动时全身大多数的肌肉都参与;运动强度在低、中等之间,持续时间...[详情]
大量的研究表明,在进行长距离中等强度的运动时,血浆游离脂肪酸是重要的化学能源,尤其在运动强度低于50%-60%最大摄氧量水平的时候。在进行运动时,各种供能物质的利用比例主要决定于运动强度及运动持...[详情]
在针灸减肥过程中你可以配合运动来帮助你的减肥过程成功,其运动是指有氧运动,如慢跑步,快走,游泳,踩单车等等。[详情]
在适当的运动量运动强度和运动方式的前提下,早晨和晚上的结合比较好。早晨要求小运动量,以舒适、微累为最好。这样可以保持良好的精神状态,精力充沛的应付上午的工作。晚间或下午以中、大运动量为主。根...[详情]
在坚持有氧运动减肥的同时,配合适当的饮食控制(控制高脂饮食)非常重要,尤为重要的是要与动物脂肪保持足够的距离,只有这样才能早日达到理想体重。[详情]
有氧运动的强度强度一般控制在最大吸氧量的70%以下,即稍微出汗,运动时间每次不得少于40min。运动次数可每日一次,若属于重度肥胖或肥胖并伴随有一些疾病,可隔日运动。[详情]
有氧代谢是一种强度低,有节律地进行,并持之以恒的耐力运动。这种运动以增加人体对氧的吸入和利用为目的。运动形式可以有各式各样,最简单的是缓步跑,如每周跑3次,每次3200米,在20~30分钟内跑完;或每...[详情]