焦虑症的自我治疗方法

焦虑症是可以自我治疗的，焦虑症和严重的精神疾病不一样，焦虑症绝大部分患者自制力是完整的，也就说一旦有了严重的焦虑，都是能够主动的去看病的，在这种情况下焦虑症的治疗，第一就是要主动就医，第二是在服药的过程中间，尤其在初期药物可能会有不良反应，所以大家要意识到药物的不良反应是暂时的，要认识所服用的药物，还要掌握药物的特征来服药，第三个想治愈自己，要知道体育运动是最好的治愈自己的最佳的途径。