小儿便秘吃什么好
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可以从四个方面来解决。第一、多喝水,晨起空腹一杯温水助润滑肠道,来帮助大便的排出。;第二、含有大量的膳食纤维的新鲜的水果蔬菜,比如猕猴桃、香蕉。;第三、全谷类食物,比如麦片、糙米;第四、平时食用油尽量选择富含润肠的植物油脂。
可以从四个方面来解决。第一、多喝水,晨起空腹一杯温水助润滑肠道,来帮助大便的排出。;第二、含有大量的膳食纤维的新鲜的水果蔬菜,比如猕猴桃、香蕉。;第三、全谷类食物,比如麦片、糙米;第四、平时食用油尽量选择富含润肠的植物油脂。