秋季养生的几个原则是什么，你知道吗
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秋季养生的几个原则是什么，你知道吗
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淋证的临床治疗和食疗
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- 对于这类的病症，其实我们在治疗当中也可以分为临床治疗和食疗两个方法。在临床治疗当中，食疗可以作为补充，对于轻症食疗或在他缓和期也是一个日常治疗的一个好办法，一般来讲我们简单的可以做些茶饮，比如说我们可以用金钱草、玉米须、猪苓等。
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王国宝
北京中医药大学东直门医院
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养生要注意什么
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- 在临床当中我们一定要科学的养生。科学的养生就是有针对性的、个体化性的养生过程，要知道自己哪个方向偏颇了，然后及时的进行修复和调整，不能人云亦云。我们发现痰湿体质的人身体当中血脂的比重会超过正常人，而且它的指数要大于正常的情况，并且细胞当中的水分也会大于正常值。
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李洪娟
北京中医药大学东直门医院
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养生的注意事项
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- 现在养生的节目非常多，大家经常去听一些养生专家介绍用什么方法来养生，其实专家所讲的每一种养生方法，可能都是针对不同的体质，而你不知道你的体质状态的时候，任意地冒用别人的养生经验，有的时候可能是越调越偏。比如：养生专家建议吃一点点党参、黄芪补气，人就可以长寿了，但是如果你不是气虚体质，而可能是痰湿体质或者是湿热体质，那你按照养生专家所说的吃黄芪、党参，那就可能导致体质越来越湿热，也就会越吃身体越差。
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李洪娟
北京中医药大学东直门医院
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中医养生方法
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- 中医养生的方法包括合理饮食、稳定情绪、疏通体内的瘀滞，再就是戒烟戒酒，最后是适当补虚。
人寿命的长短就在于平时生活中一点一滴的积累，在于有没有养生的知识，稳定情绪非常关键，情绪的伤害对人打击是非常大，合理饮食主要是要做到不暴饮暴食、不过度的饮食，就是吃饭吃八九成饱，主要的食物还是淀粉类、蛋白质和脂肪，其他的要兼顾多样化，如杂粮、蔬菜。再就是疏通瘀滞，瘀滞就是身体哪里不通了，要及时疏通，再就是戒烟戒酒，酒不要多喝，一定要掌握好量，烟要戒，再就是合理运动，还有就是饮食补虚。
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武学文
郑州市第七人民医院
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春天如何养生
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- 春天阳气较少容易生病，所以在春天的时候要多捂，逐步的出汗，把积存在体内一个秋冬的毒素逐步的排出来。
春天是人的阳气，开始往外走的过程，人的阳气往外生长，所以在这个时候要注意。春天经过了一个冬天的阳气损耗，体内的阳气已经不多了，但是这个时候，不多的阳气开始往外走，人体毛孔是打开的。
春雷一声响，毛孔是打开，所以这个时候，比较少的阳气往外走，就意味着体内的阳气比较空虚，特别容易得病。所以春天在保健的时候，古人说得很好，春要捂不能看到阳气往外走，人感到燥热，但其实体内是很空虚。
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刘保成
武汉科技大学附属天佑医院
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夏季如何养生
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- 夏季是人体内阳气逐步成长的季节，夏季首先要排汗，把体内的毒素排出来，不能损害人的阳气。室内空调、冰淇淋等不利于人的阳气的激发要少吃。
夏季就是体内的阳气，逐步的成长壮大的时期，这个时期对人体一年四季的阳气的培养，就是靠这个时候。首先要排汗，把体内毒素排出来，更重要的是不能损害人的阳气，让体内的阳气，能够得到很好的激发。
随着社会的进步，夏天可以吹空调、吃冰淇淋，这些东西都是要命。夏天正是人激发阳气的时候，空调吹多了，吃多了冰冷的东西，不利于人的阳气激发。
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刘保成
武汉科技大学附属天佑医院
