肚子胀气怎么办

首先要明白胀气的原因。肚子胀气多长时间了，有没有做过胃镜，有没有做过肠镜，比如：时间很短，可能是因为疫情在家呆的时间太长或工作一上午都没动，或者是每天就窝在那里。经常看电脑，这才是个主要原因。如果时间很长了，而且吃了很多药也不缓解。经过运动还是这样，那建议要做胃镜和肠镜。所以针对这个情况我们所需要做的事。每天运动三十分钟到45分钟，要出汗，如果坚持两周还是没有好，仍然有腹胀可以到医院来做个检查或进行吃药。同时在这个期间也可以做些揉腹动作，包括：中脘穴以及内关穴、足三里穴。按照肠道的顺序做个揉腹。还可以掌心贴肚脐顺时针逆时针都是可以的，最后是髂前上棘这个地方，然后升结肠、横结肠、降结肠。除了做运动、揉腹，两周内如果是好了就是普通的腹胀，如果还不好就要到医院找医生治疗。