如何减少老年人中风后的骨折危险

减少老年人中风后的骨折危险应注意以下几点：1.注意躯干及四肢的肌力训练：在中风康复期就要进行大腿肌肉力量和踝、膝、髋关节的功能锻炼，包括关节活动范围与肌肉力量的恢复锻炼，同时要进行腰部、背部和腹部的肌肉力量锻炼。2.循序渐进地进行坐、站、行的训练，需要提醒的是，开始阶段，患者的力量还不足以支撑身体重量，需要有人陪伴保护，以防不测。3.配备合适的拐杖：当能够独立行走时，患者需配备一根适合自己的拐杖，随身携带。4.注意衣着穿戴：鞋子要合脚，最好不必系鞋带，因为鞋带松了常被踩到，导致摔倒。即使及时发现了，要老人弯腰绑缚也很危险。5.去除活动范围内的障碍：保持道路通畅，避免跨越障碍物和不必要的碰撞。上下楼梯时，应靠近扶手一边，上楼梯时，健腿先上，然后患腿再上。下楼时，应先下患腿，再下健腿。6.卫生间避免滑倒：要保持地面干燥无积水，防止打滑。浴缸内最好铺上防滑的橡胶垫。7.尽量不去人多拥挤的地方，常晒太阳，多食营养丰富及含钙较多的食品，适当补充钙剂及抗骨质疏松药物，养成良好的生活习惯，保持积极乐观的心态等。