脂肪肝的原因主要是：第一、长期酗酒，酒精进入人体以后，主要在肝脏进行分解代谢，酒精对肝细胞的毒性，使肝细胞对脂肪酸的分解和代谢发生障碍，引起肝内脂肪沉积而造成脂肪肝；第二、营养过剩，长期摄入过多的动物脂肪；第三、营养不良。
脂肪肝的原因主要是：第一、长期酗酒，酒精进入人体以后，主要在肝脏进行分解代谢，酒精对肝细胞的毒性，使肝细胞对脂肪酸的分解和代谢发生障碍，引起肝内脂肪沉积而造成脂肪肝；第二、营养过剩，长期摄入过多的动物脂肪；第三、营养不良。
脂肪肝会肝区疼痛，其实最常见的原因，就是肝脏肿胀之后，对肝包膜的刺激。到了中期，有这种炎症的表现，肝区也会有这种不适感，肝脏如果出现很严重的病变，比如肝癌，也会出现肝区的不适。所以建议如果发现自己肝区不适，一定要到医院去接受检查，起码做一个B超看一看，有没有一些占位病变，这样还是比较安全的。
也就是不用药物干预的这个治疗，那是饮食和运动。其实这是我们非常非常重视的，一个生活方式改变，是我们非常非常重视的一个对脂肪性肝病的病人，逆转这个病情的一个方式。因为尤其是在单纯性脂肪性肝病，还没有引起脂肪的肝脏的炎症的时候。单纯的脂肪性肝病，只需要用饮食和运动，控制就可以了，不用药物依然可以。而且现在脂肪性肝病，治疗的药物，并没有公认和特效的药物，所以在最初的脂肪肝初期，我们会建议，饮食和运动干预。饮食要高蛋白、低脂肪，丰富的纤维素，丰富的膳食纤维，去饮食结构调整起来。另外就是运动干预，运动就是说最好是每天都能够走路在一万步以上，每周能够有大于20分钟的慢跑，这些都是一个自然的饮食和运动的干预，改变生活方式的这么一个方式。
脂肪肝的原因主要分为两大类：一类是酒精性脂肪肝，这个主要就是长期大量饮酒所导致的一个肝脏脂肪的蓄积。第二大类就是非酒精性脂肪肝，这个主要还是随着我们生活水平的提高，营养物质摄入的过多，而且活动得比较少，这样营养物质过剩而造成的一个肝脏脂肪的蓄积，主要就这两大类。
1、肥胖因素。肥胖得到控制后，脂肪的浸润会有所减少，甚至消失。2、饮酒。脂肪的浸润每天饮酒量超过80~160克的，发生脂肪肝的增长率要多5~25倍。3、快速减肥。快速减轻体重的措施，可以引起脂肪分解，使丙二醛脂质过氧化物大量增加，损伤肝细胞。4、营养不良。5、约50%的糖尿病患者可发生脂肪肝。6、药物影响。7、妊娠因素。8、其他因素。
应该说，首先我们要把脂肪肝的分类，四个阶段，三个阶段，我们要搞清楚，首先它是单纯性的脂肪性肝病，然后它发展成为脂肪性肝炎，最后它发展成为脂肪性的，脂肪导致的肝纤维化和肝硬化，正常人的脂肪的含量，就是正常人的肝脏的脂肪，占肝脏的湿重，是大概是在2%到4%，只要超过了5%，那就是脂肪肝。
