鱼肝油是在婴幼儿时期补充的一个很重要的来源，维生素A，维生素D等，但是对于一个青少年的近视这个补充可能就不显得那么重要，有些饮食就像蓝莓抗氧化的，还有西红柿，糖类的东西要少吃，水果可以吃，但是真正的含糖量很高的，甜饮料这些要少吃，这些影响眼睛巩膜的生化结构以及巩膜能够变软，抵抗力变弱，眼轴容易拉长。
鱼肝油是在婴幼儿时期补充的一个很重要的来源，维生素A，维生素D等，但是对于一个青少年的近视这个补充可能就不显得那么重要，有些饮食就像蓝莓抗氧化的，还有西红柿，糖类的东西要少吃，水果可以吃，但是真正的含糖量很高的，甜饮料这些要少吃，这些影响眼睛巩膜的生化结构以及巩膜能够变软，抵抗力变弱，眼轴容易拉长。
宝宝可以吃鱼肝油，一般建议吃到两岁左右。 鱼肝油富含维生素A和D，如果是正常的足月新生儿，一般生后两周左右可以补充鱼肝油。如果是早产儿或者多台的新生儿，建议生下后，既要补充鱼肝油。 鱼肝油富含维生素A和D，有助于促进钙物质的吸收，减少佝偻病的发生，促进骨骼的钙化，维生素A又促进视神经的发育，以及脑神经的发育。所以，补充鱼肝油有利于宝宝的健康成长，平时要注意多晒太阳，也有助于钙物质的吸收。
宝宝是可以吃鱼肝油的，而且每个宝宝都需要吃鱼肝油，鱼肝油中含有维生素a和维生素d，维生素a有助于宝宝眼睛发育，维护宝宝皮肤的完整性，以及促进宝宝呼吸道的免疫功能。 维生素d则参与宝宝的骨骼代谢，当发生维生素a缺乏时，孩子可出现夜盲症，体棘皮 或反复出现呼吸道感染。当孩子出现维生素d缺乏时，是可能导致维生素d缺乏性佝偻病。 因此每个孩子都可以吃鱼肝油，但吃鱼肝油应控制用量不宜过少，服用过少则同样会引起疾病，服用过多则会引起中毒反应。孩子吃鱼肝油应在医生指导下进行服用。
病毒性心肌炎可以吃鱼肝油。病毒性心肌炎是病毒感染导致的心肌细胞损害，它可以出现心慌、胸闷、心悸等方面的症状，严重的心肌炎还可以影响心脏的功能，甚至造成心脏的房室传导阻滞，病毒性心肌炎需要多休息，饮食方面可以多吃一些蛋白含量高的食物。 鱼肝油对心肌炎并没有明显的影响，鱼肝油的主要作用是促进钙的吸收，所以有病毒性心肌炎的患者，如果有需要，也可以吃鱼肝油，它对病毒性心肌炎的治疗没有任何的影响，只要病情有需要就可以吃。
现在医疗上对于鱼肝油的称呼叫维生素AD，足月新生儿出生以后10到14天就应该常规补充。维生素AD分为两种制剂，分为一岁以下孩子吃的和一岁以上孩子吃的，每一粒所含的营养成分就是每日的需要量，孩子应该每天服用维生素AD到2岁-3岁，因为母乳和食物中的维生素AD量比较少。
两岁前的宝宝要吃鱼肝油。 鱼肝油就是维生素A、D，其中里面的维生素A对小宝宝视力发育有很重要的作用，同时也可以预防婴幼儿的皮肤干燥，增强抵抗力。维生素D是体内参与钙磷代谢的重要维生素，可以促进骨骼的生长，钙的吸收，对婴幼儿是必须的，两岁之前的宝宝每天都需要补充鱼肝油，可以促进钙的吸收。 一般足月儿在生后半个月就应该开始补充，早产儿出生以后就应该添加，一直要吃到两岁。
