其实高血压是可以预防的，平时生活中，第一方面要尽量地减少饮酒，因为过量的喝酒会导致高血压的发生率明显地升高，喝酒以后，血管会收缩，血压会升高，情绪激动，这些容易引发脑出血等问题。另外一方面，比如说多吃钾可以防止高盐饮食摄入引起的一些血压升高。另外一个方面尽可能要保持心情平和，尽量的少说话，保持心情的愉悦有助于降低血压。其他的方面就是少盐低盐饮食。还有就是时常量血压，如果有升高的迹象，及时采取措施。最后就是要多运动。
其实高血压是可以预防的，平时生活中，第一方面要尽量地减少饮酒，因为过量的喝酒会导致高血压的发生率明显地升高，喝酒以后，血管会收缩，血压会升高，情绪激动，这些容易引发脑出血等问题。另外一方面，比如说多吃钾可以防止高盐饮食摄入引起的一些血压升高。另外一个方面尽可能要保持心情平和，尽量的少说话，保持心情的愉悦有助于降低血压。其他的方面就是少盐低盐饮食。还有就是时常量血压，如果有升高的迹象，及时采取措施。最后就是要多运动。
临床上现在遇到最多的，就是膝关节周围的骨关节炎，发病的年纪也越来越年轻了，可能跟大家现在长期坐办公室，活动少，肌肉力量差有关系。现在一部分人热衷于健身，健身太过量了，会造成过度的损伤。所以在运动的时候，建议大家穿合适的鞋，去合适的场地，并且慢跑比快走好。
痛风是能够纠正和彻底纠正的。痛风如果是因为生活方式引起来的，那么它也是完全能够进行治愈的，只是我们需要有足够的努力来改变我们的生活习惯，不仅仅是在治疗过程中依从医生的这种建议，更需要在我们治疗已经达到病情缓解的时候，仍然能够一如既往的来维持一个健康的生活习惯，这时候才会使痛风不再发作 ，痛风才会得到彻底的根治。
专家对于耳鸣的建议：耳鸣它是一种心身疾病和心因因素关系非常密切，除了我们说的很多疾病引起耳鸣以外，一定要注意自己的心理的健康，有些人可能说有心理焦虑，有抑郁或者有很多事情想不开，它可能出现耳鸣，我们在心情情绪好的时候，情绪缓解的时候或焦虑状态改善了以后，耳鸣就会好的，所以不用紧张。
有些病你给它治疗它可能也会犯，比如像过敏性鼻炎的它治疗发作的时候，你治疗给它控制了，然后但是它可能到遇到过敏的东西它还会发作，这也是客观存在的问题现实的问题，但是你不能因为这个就不去管它，然后随便就用点药就给它对付着这样也不行，这样它会越来越重。所以还是要强调规律的治疗，你比如马上过敏季就到来了，像秋季花粉过敏都是立秋，大多数病人都是八月七号就开始犯病，那你要治疗就得八月七号之前前两周你自己算，你七月中旬你就来找大夫来让大夫给你开药，虽然不能保证每个人都有效，但是它对它减轻症状和你平稳过花粉季节还是有帮助的，鼻窦炎也是非常常见的疾病，尤其是小孩多很多小孩常年的腺样体肥大，腺样体肥大鼻窦炎而且他有咳嗽，有的小孩可能他就不知道是鼻窦炎引起来的，他就使劲治疗咳嗽实际上你要给他找到病根，你把鼻炎给他治疗好了咳嗽可能就很容易就好了，这也是容易误诊的问题。
专家对于颈椎病的建议，颈椎病我对于大家提示，我觉得对于我们这些，年轻人也好、中老年人也好，现在我们用得比较多的，电脑手机，我建议大家离手机远一点，离电脑远一点，我们没法离开手机 ，离开电脑的时候，我们就要少用一点，用时间久了，我建议一个多小时 ，两个小时我们起来动一动，抬抬头 松松肩，第二我们要有一个，很好的一个坐姿，好比说看书 看报了，我们要有很好的姿势，抬头挺胸立腰这是最好的，弯腰驼背对于你的颈肩部，是最不好的、最差的，所以说我们要看书写字，写一会我们肯定要两个小时，为什么要课间，小学生课间要活动一下，对我们来说也需要课间活动，我们两个小时起来就要动一动，做做体操、抬抬头、挺挺胸，这样对你的颈肩部的肌肉，缓解劳损是有好处的，劳损解除了、不重了，你颈肩部的退变就减轻了，你得颈椎病的机会就少了，就离颈椎病远了，要不然你离颈椎病，就越来越近了。
